Voulez-vous mettre efficacement votre téléphone sous silence et bénéficier d’un peu de paix et de tranquillité ? Découvrez comment désactiver les notifications inutiles sur Android et iPhone de manière avancée.

Comment désactiver les notifications inutiles pour reprendre le contrôle de sa journée ?

Les notifications étaient censées nous aider à « rester informés ». En pratique, cela se termine souvent par le téléphone qui affiche quelque chose, qui sonne ou vibre de temps en temps, et on a l’impression que c’est lui qui gère votre journée, et non l’inverse.

Vous trouverez ci-dessous des conseils spécifiques qui vous aideront à maîtriser l’art de couper intelligemment votre smartphone.

Android : comment faire taire les notifications inutiles étape par étape

Les noms peuvent varier légèrement selon le fabricant et la version d’Android, mais la logique est partout très similaire. Ci-dessous, je m’en tiens aux conventions de dénomination des téléphones Android et Pixel purs.

Panneau Bien-être numérique et contrôle parental vous trouverez ici :

  1. Ouvrir Paramètres téléphone.
  2. Robinet Bien-être numérique et contrôle parental.

Ici vous verrez, entre autres :

  • Temps d’utilisation de l’appareil – combien de temps vous passez dans les applications,
  • Nombre d’ouvertures – combien de fois vous déverrouillez votre téléphone,
  • Notifications reçues – combien de notifications vous recevez et de quelles applications.

C’est un bon point de départ : vous pouvez immédiatement voir quelles applications génèrent le plus de « bruit ».

Utiliser le mode pleine concentration

Google décrit Mode de concentration totale comme une fonction qui vous permet de suspendre temporairement les applications sélectionnées – lorsque le mode est activé, vous ne pouvez pas les utiliser et vous ne recevez pas de notifications de leur part.

  1. Ouvrir Paramètres.
  2. Entrer dans Bien-être numérique et contrôle parental.
  3. Robinet Mode de concentration totale.
  4. Sélectionnez les applications que vous souhaitez « éteindre » pendant que vous travaillez (par exemple les réseaux sociaux, les actualités, les jeux).
  5. Activez le mode manuellement à partir du commutateur ou configurez un programme d’activation automatique (par exemple en semaine de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00).

Quand Mode de concentration totale est actif :

  • les icônes des applications sélectionnées sont grisées,
  • une tentative de les exécuter est bloquée,
  • les notifications de ces applications n’apparaissent pas pendant la session.

Cet outil est utile lorsque vous ne souhaitez pas désactiver définitivement les notifications, mais que vous avez besoin d’un verrouillage matériel lorsque vous travaillez ou étudiez.

Désactiver complètement les notifications pour une application spécifique

Si vous savez que vous n’avez pas du tout besoin des notifications d’une application donnée, Google vous permet d’utiliser le panneau système Notifications. Sur les Pixels (et la plupart des Androids les plus récents), cela ressemble à ceci :

Option 1 – via « Paramètres »

  1. Ouvrir Paramètres.
  2. Robinet Notifications.
  3. Choisir Notifications d’application.
  4. Dans la rubrique « Dernier » vous verrez les applications qui ont récemment envoyé des notifications. Dans le menu, vous pouvez passer à « Toutes les applications »pour voir la liste complète.
  5. Appuyez sur l’application que vous souhaitez désactiver.
  6. Désactivez les notifications – selon la version du système : faites basculer le curseur principal « Notifications »ou désélectionnez l’option « Toutes les notifications » pour cette application.

Dans de nombreuses applications, vous pouvez également désactiver uniquement celles sélectionnées catégories de notificationsau lieu de tout couper.

Option 2 – directement depuis la notification

  1. Faites glisser votre doigt depuis le bord supérieur pour ouvrir la barre de notification.
  2. Appuyez et maintenez la notification que vous souhaitez désactiver.
  3. Robinet Paramètres (icône d’engrenage).
  4. Décochez « Toutes les notifications »pour les désactiver complètement, ou définir le mode de livraison : « Alertes » (avec son) ou « Sans son » (calme).

Il s’agit de la méthode la plus rapide pour faire taire une application persistante exactement lorsqu’elle nous envoie à nouveau quelque chose.

Filtrage des notifications

Google a introduit un panneau sur les téléphones les plus récents Modesqui comprend, entre autres, le mode classique Ne pas déranger et d’autres modes (par ex. Heure du coucher, Conduire une voiturepropres modes). Chaque mode a son propre Filtres de notifications – vous pouvez décider séparément qui et quelles applications peuvent passer à travers le filtre. Dans Pixel, cela ressemble à ceci :

  1. Ouvrir Paramètres.
  2. Robinet Modes.
  3. Sélectionnez un mode, par ex. Ne pas déranger, Heure du coucher, Conduire une voiture ou mode personnalisé.
  4. Entrez dans la rubrique « Filtres de notifications ».
  5. Configurer : Personnes (de qui doivent passer les appels, les messages et les conversations (, Applications (quelles applications peuvent envoyer des notifications) et Alarmes et autres notifications (que ce soit pour autoriser, entre autres, les alarmes, le multimédia, les sons tactiles, les rappels et les événements du calendrier).

De plus, vous pouvez définir la durée pendant laquelle le mode doit s’exécuter Ne pas déranger: :

  1. Entrer dans Paramètres → Modes → Ne pas déranger → Durée dans les paramètres rapides.
  2. Sélectionnez l’une des options : « Jusqu’à ce que vous l’éteigniez », « Pour une durée limitée » (par exemple 2 heures) ou « Toujours demander ».

Grâce à cela, au lieu d’un bouton qui coupe absolument tout, vous pouvez laisser des exceptions uniquement pour celles sélectionnées personnes, application et alarmes et autres notificationset filtrez le reste du bruit.

iPhone : comment faire taire les notifications inutiles et utiliser le mode focus

Apple propose également un système de notification assez complet, mais les éléments clés peuvent être définis en quelques étapes simples.

Désactiver les notifications pour une application spécifique (Paramètres système)

Le moyen le plus simple consiste à utiliser l’écran « Notifications » dans l’application Paramètres :

  1. Ouvrez l’application Paramètres.
  2. Robinet Notifications.
  3. Sur la liste Style de notification sélectionnez une application.
  4. Éteignez l’interrupteur Activer les notifications.

Désormais, l’application sélectionnée n’enverra aucune notification – ni sur l’écran de verrouillage, ni sous forme de bannières, ni dans le Centre de notifications (sauf si vous la personnalisez différemment, dans les options disponibles).

Couper rapidement le son depuis le centre de notifications

Vous pouvez également désactiver les notifications directement à partir d’une alerte entrante :

  1. Sur l’écran de verrouillage ou dans Centre de notifications balayez vers la gauche lors de la notification (simple ou groupe).
  2. Robinet Possibilités.
  3. Sélectionnez l’un des éléments : Muet pendant 1 heure (silence temporairement les notifications de cette application pendant une heure), Muet aujourd’hui (silence les notifications de cette application jusqu’à la fin de la journée), Paramètres d’affichage (vous amène aux paramètres de notification complets pour cette application) ou Éteindre (désactive complètement les notifications de cette application).

Ceci est utile lorsque vous souhaitez « faire taire » quelque chose immédiatement, sans chercher l’application dans la liste des paramètres.

Mode de mise au point et Ne pas déranger

Mode de mise au point permet de déterminer quelles personnes et applications peuvent vous joindre en fonction du contexte : travail, domicile, sommeil, etc. L’un des modes par défaut est Ne pas déranger.

Configuration des notifications en mode focus (ex : « Ne pas déranger ») :

  1. Ouvrir Paramètres.
  2. Robinet Mode de mise au point.
  3. Sélectionnez un mode, par ex. Ne pas déranger, Il est temps pour moi, Rêve ou Travail.

Alors:

  • Personnes – vous déterminez qui peut percer :
    • robinet Autoriser les notificationspour indiquer les contacts dont les notifications doivent être autorisées,
    • ou Désactiver les notificationssi vous souhaitez désactiver le son de certaines personnes.
  • Applications – vous définissez quelles applications peuvent envoyer des notifications lorsqu’un mode donné est en cours d’exécution. Dans la rubrique Applications choisir Autoriser les notifications ou Désactiver les notificationspuis sélectionnez des applications spécifiques.

De plus, vous pouvez utiliser les options Créer un planningpour activer automatiquement un mode donné (par exemple Ne pas déranger) à des heures précises,

Ces solutions fonctionneront bien lorsque vous souhaitez conserver des notifications, par ex. du travail et de vos proches, mais évitez le reste lorsque vous êtes concentré.

Options supplémentaires : comment, où et à quel point

Quelques endroits supplémentaires dans iOS qui vous aident à « apprivoiser » les notifications :

  • DANS Paramètres → Notifications vous pouvez choisir dans la section Afficher commesi les notifications doivent être présentées comme sur l’écran de verrouillage Mètre, Empiler Si Liste.
  • Pour chaque application (en zone Style de notification), vous pouvez décider s’il doit émettre un son, s’il doit apparaître sur l’écran de verrouillage, dans le centre de notifications et sous forme de bannière.
  • DANS Paramètres → Sons et haptiques vous pouvez régler le volume de l’alerte et savoir si votre iPhone utilise les vibrations pour les notifications.

Ce ne sont pas des fonctions strictement « muettes », mais elles contribuent à réduire à la fois le bruit audio et le chaos visuel à l’écran.

5 règles simples d’hygiène des notifications

Les fonctions elles-mêmes ne représentent que la moitié de la bataille. L’autre moitié est utilisation cohérente d’eux. En pratique, quelques règles simples fonctionnent bien :

  1. Désactivez les notifications pour tout ce qui n’est pas critiqueBoutiques en ligne, jeux, la plupart des réseaux sociaux, promotions : vous n’avez pas vraiment besoin de les voir immédiatement. Android et iOS vous permettent de désactiver complètement les notifications d’une application spécifique en quelques clics.
  2. Définir deux niveaux de filtre
    • niveau 1 : pour des applications spécifiques (n’envoie pas de notifications du tout ou n’envoie que des notifications silencieuses),
    • niveau 2 : Mode mise au point / Ne pas déranger, etc.où vous laissez l’accès uniquement à un groupe restreint de personnes et d’applications.
  3. Définir des horaires automatiquesDigital Wellbeing et Focus peuvent s’allumer eux-mêmes le soir, pendant les heures de travail, pendant que vous dormez – utilisez-le au lieu de penser à l’allumer manuellement à chaque fois.
  4. Vérifiez les « principaux spammeurs » de temps en temps.Le panneau Bien-être numérique affiche les applications qui envoient le plus de notifications ; sous iOS, vous recevez également des suggestions pour les désactiver si vous ne les utilisez pas pendant une longue période.
  5. Commencez petitVous n’êtes pas obligé de transformer votre téléphone en un rectangle ascétique et silencieux en une journée. Essayez d’abord ceci:
    • 1 mode Focus (travail) + désactivation des notifications pour 2-3 applications les plus intrusives.
    • Après une semaine, voyez ce qui est ennuyeux – et optimisez ensuite les paramètres par vous-même.
Olivier
Olivier

Je suis Olivier, rédacteur technophile chez Digital Studio Web, passionné par le décodage des dernières innovations tech pour nos lecteurs. Avec une expertise en web et un œil sur le futur, je m'efforce de livrer des analyses précises et des nouveautés excitantes. Ma mission : partager les tendances qui redéfinissent notre quotidien numérique.

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